Curso básico – Nivel I – I Ching Dao

El sistema I Ching Dao es un programa de autodesarrollo basado en las enseñanzas taoístas que utiliza el I Ching o “Libro de los Cambios” como guía de las diferentes etapas que atraviesa la conciencia individual en su proceso evolutivo.

La conocida frase de Lao Tze “Un viaje de mil millas comienza con un solo paso” resume la importancia del primer nivel de las prácticas taoístas.

En este nivel se establecen las bases del camino que emprende la conciencia individual desde la ignorancia, que es la base del sufrimiento, hacia el autoconocimiento que se transforma a través de la experiencia en sabiduría, base del bienestar y la plenitud.

El camino comienza con la sonrisa interior, que es la llave que abre la comunicación con nosotros mismos a través de los sentidos.

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I Ching Dao – Nivel I

El sistema I Ching Dao es un programa de autodesarrollo basado en las enseñanzas taoístas que utiliza el I Ching o “Libro de los Cambios” como guía de las diferentes etapas que atraviesa la conciencia individual en su proceso evolutivo.

La conocida frase de Lao Tze “Un viaje de mil millas comienza con un solo paso” resume la importancia del primer nivel de las prácticas taoístas.

 

En este nivel se establecen las bases del camino que emprende la conciencia individual desde la ignorancia, que es la base del sufrimiento, hacia el autoconocimiento que se transforma a través de la experiencia en sabiduría, base del bienestar y la plenitud.

 

El camino comienza con la sonrisa interior, que es la llave que abre la comunicación con nosotros mismos a través de los sentidos.

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Chi kung de otoño

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La limpia luz del otoño, la caída de hojas de los árboles, nos invitan a soltar los excesos de la expansión del verano y a prepararnos hacia el camino interior del silencio del invierno que invita a recogernos.

Muchas veces en este proceso aparece la astenia, la tristeza, la melancolía,…

Es la época del año en que el aparato respiratorio se recarga, siendo el Pulmón el órgano dominante en esta estación tal y como enseña la Medicina Tradicional China.

Con los ejercicios específicos de chi kung aumentaremos la vitalidad de los pulmones y liberaremos los sentimientos negativos de pena y tristeza reforzando sus cualidades positivas como la claridad mental, el sentido de justicia y el equilibrio.

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Las emociones y la sexualidad en el Tao

Un hombre iba por la calle y se encontró a un conocido que hacía tiempo que no veía.

— Hola, ¿como estás? — preguntó.

— Bien.

Es lo que solemos responder cuando nos hacen la misma pregunta. Pero, ¿qué significa estar bien?Podríamos aventurarnos a decir que uno esta bien cuando no se encuentra mal, pero lo único que haríamos es revertir la pregunta, aunque esto último quizás nos pueda ayudar como punto de partida.

Precisamente cuando estamos mal es cuando nos cuestionamos las cosas. ¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué a mi? ¿Por qué ahora?

En el I Ching, el Libro de los Cambios, es lo que se llama “la dificultad inicial”. Esa dificultad que hace pararnos, detener la inercia con la que vivimos y plantearnos la existencia.

Empecemos con la tercera pregunta, “¿por qué ahora?”

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El arte de cantar mantras

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La palabra mantra viene del sánscrito y significa “instrumento de la mente”. Estos sonidos raíces fueron descubiertos por sabios con un alto nivel de conciencia. Al emitir el sonido generamos una vibración energética que sintoniza con nuestra esencia más íntima que es puro gozo y plenitud.

Por eso es importante saber emitir y practicar el sonido tal y como es su vibración. El significado literal de cada mantra no es lo fundamental.

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